QQ密码被盗，遗忘QQ密码是一件很常见的事，找回密码的途径有多种，其中通过密保手机找回与修改QQ密码是最快捷有效的一种。下面为大家分享QQ用密保手机如何找回和修改密码。

步骤一：打开QQ程序，在QQ登录框里会有“找回密码”选项(如图)，我们就点击找回密码选项。

步骤二：点击找回密码后跳出一个页面，根据实际情况填好帐号、密码类型、验证码选项，点击下一步。

步骤三：点击找回密码后可以看到有两种修改密码的方式，一是密保工具改密，二是短信改密，按要求发送验证信息即可。