抗疫到今天已经两个多月了，各种好消息也不断传来，疫情已经逐渐被控制，虽然国内目前形势好转，但是国际上已经有大爆发的趋势，在没有研制出疫苗或者针对性的药物之前，我们仍然不能掉以轻心，做好自身防护，保障自身不被感染，以免前功尽弃。

防疫期间自身的免疫力是非常重要的，我们在日常生活中可以多锻炼身体，更要注意日常饮食，以免影响自身健康，今天主要分享一下防疫期间要忌口的3种食物。

1、没有煮熟的肉类

如果肉类食品没有被完全煮熟，细菌、病毒等致病源很有可能也存活，如果吃了这种肉类，很容易引起各种疾病，危害健康。

2、生冷食物和油腻食物

生冷与油腻的食物会对胃肠有较大的刺激，引起消化系统出现问题。如果消化系统的功能不良，很容易导致营养无法被完全吸收，营养不能吸收的后果就是自身的免疫功能降低，而免疫功能降低，就给了病原体可乘之机，容易发生病毒、细菌的感染。

3、易过敏的食物

过敏是一种十分常见的症状，大多数人都清除自己多什么食物国外，疫情期间，就不要吃可以引起自身过敏的食物，因为过敏还可导致身体的免疫功能降低，不仅容易被病毒入侵，严重者还有可能威胁生命。

4、野生动物

我们都知道，这次疫情主要来源于野生动物，而且以往传染病的爆发，也是与野生动物密切相关，国家也发布了禁食野生动物的相关法律，所以为了自身安全着想，野生动物还是不要吃了。