脾胃虚弱对孩子的影响特别大，不但会使孩子面黄肌瘦，而且还会影响孩子的精神状态，严重时甚至会因为营养不良而影响孩子的生长发育。因此要找到导致孩子脾胃虚弱的原因，并且进行针对性的预防。

1、 吃的太好

有些家长为了让孩子能够发育得更好，会尽量把自己认为有营养的东西提供给孩子吃，殊不知经常吃这些高营养的食物，很容易增加胃肠道的负担，最终导致孩子出现脾胃虚弱的问题。比如牛肉、牛排，虽然营养特别丰富，但是却是一种粗纤维食物，进入胃肠道之后不容易被消化，而且会增加肠胃的负担，使得孩子既不能够吸收食物当中的营养，胃肠道也更容易出现问题。

2、 追着喂食

有不少家长都希望孩子每顿饭都可以吃得多一些，甚至为了让孩子吃更多的食物而追着喂饭，这实际上是一种特别不好的行为，即使孩子勉强吃下来，这些食物也不能够很好的吸收，还会增加脾胃的负担，使孩子出现脾胃虚弱的情况。家长应该培养孩子良好的饮食习惯，避免边玩边吃东西，并且不控制、不强迫孩子进食，让孩子自己体验饥饿感。

3、 进食过多过凉的食物

在比较炎热的天气当中，小孩子总是更喜欢吃一些冰冰凉凉的东西，比如雪糕、冰淇淋等等，殊不知这些寒凉的食物进入胃部当中会导致胃黏膜血管收缩，影响胃酸的分泌，最终影响孩子的消化功能，很容易造成脾胃功能失调的情况，因此尽量不要给孩子吃冷饮。

4、 滥用保健品

有些父母为了让孩子比同龄人更高更聪明，会给孩子吃各种保健品，其实这种行为是极其危险的。有些保健品确实可以给孩子提供营养，但有些保健品却会增加胃肠道的负担，使孩子出现脾胃虚弱的症状，比如精神差、眼袋重等等，甚至有些保健品当中添加了激素，很有可能导致性早熟的情况发生，因此不建议滥用保健品。

5、 饮食习惯不正确

相比于成年人，孩子的控制能力会相对差一些，面对自己喜欢吃的食物会大量摄入，面对不喜欢吃的食物会一口也不吃，这种饥一顿饱一顿的吃法，很容易导致脾胃虚弱的出现，因此家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，每餐定时定量，而且不吃得太饱，以七八分饱为宜。

温馨提示

孩子生长发育期间需要补充营养，但不能过度进补，不能暴饮暴食，也不能盲目地吃各类保健品，不但对孩子的生长发育没有任何帮助，还会因为脾胃虚弱影响孩子的成长发育。无论天气是炎热还是寒冷，又要给孩子吃温热的食物和温热的饮品。此外不可以把饮料当成水给孩子饮用，各种饮品当中的糖分含量都比较高，而且基本没有营养成分，除了会引发肥胖之外，不会给孩子的身体带来任何好处。

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