冲泡驼奶粉的常见错误

*1

不按比例冲调

危害：冲泡过浓的骆驼奶粉会给人的肠胃增加负担，不能好好吸收营养，造成严重浪费，严重的话还会让人产生便秘。而如果冲得太稀，则无法充足的补充营养。

所以冲泡骆驼奶粉时应该按照包装说明的比例来进行。不过刚开始体验骆驼奶粉时，可以多加一些水，待身体适应骆驼奶粉的营养时再回归正常的比例。

*2

用矿泉水冲泡

危害：矿泉水本身矿物质含量较多，但是驼奶粉中也含有丰富的矿物质，长期用矿泉水冲调骆驼奶粉，容易增加身体代谢负担。

其实冲骆驼奶粉，用普通的煮沸的自来水就可以。 但要注意，如果自来水反复煮沸，亚硝酸盐含量高。长期放置的自来水，也容易被细菌污染，不适合饮用，更不适合冲奶。

*3

先加骆驼奶粉，后加水

危害：先加骆驼奶粉后加水，不能保证冲调浓度的精准性，实际水量会少于奶粉冲调指示的水量，增加驼奶冲调的浓度，还比较容易结块，不利于消化。

*4

骆驼奶粉中随意加“料”

危害：在驼奶中加入药物或者用驼奶代替白开水服药，不但会影响人体对药物的吸收，也会损坏驼奶的营养，而有些食物如柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低驼奶蛋白质的消化吸收率。

*1

冲泡驼奶粉的正确方法

1、准备50-60℃左右的温开水120ml，（请勿将乳粉直接加入沸水中，以免破坏其营养成分）；

2、取适量乳粉倒入容器中，驼奶粉与水的比例应为1:7；

3、将乳粉轻轻搅拌、摇匀即可饮用；

4、建议每日两杯（早晚各一杯）；

*2

注意事项

1、吃菠菜后不喝骆驼奶，骆驼奶富含钙与氨基酸、蛋白质，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，破坏人体对钙等营养的吸收。

2、喝骆驼奶不与醋同食、不要用骆驼奶服消炎药，以免破坏两者的平衡。