筋膜枪作为时下火爆的运动单品，深受众多运动达人以及健身爱好者的认可，市面上的筋膜枪品牌众多，但很多品牌存在不适合国人肌肉特点、震感太强甚至损伤肌肉的问题，为了帮大家避坑，我这个资深健身教练反复测评了三十多款，今天给大家分享筋膜枪哪个牌子好！其中也有五款各具特色的产品点评，附赠正确选购技巧，帮助大家可以快速识别值得入性能强悍不伤肌肉的产品。

（以上是我测评过的部分筋膜枪产品）

第一部分：哪些部位不可以使用筋膜枪？

第二部分：如何选购筋膜枪？

第三部分：五款性能强悍的筋膜枪点评

1、AGVIEE未野

2、Artsmith

3、倍轻松

4、倍益康

5、米家

筋膜枪虽然是火爆的运动单品，但不是任何部位都可使用，以下几个部分是不建议击打的，否则容易造成身体损伤。

第一个部位是脖子，由于脖子中全部都是神经和血管，使用筋膜枪会导致脊柱出现疾病，也会出现脊柱侧弯以及脊椎病的症状发生。

第二个部位就是肩膀上面的斜方肌，使用筋膜枪会导致神经出现损伤。

第三个部位是膝盖后窝，这个部位布满神经和血管，使用基膜相会。导致大量出血的情况发生。

第四个部位是膝关节外侧，这个部位使用筋膜枪会导致神经出现损伤的情况发生。第五个部位是腋下，这个部位是非常柔弱的，没有任何的肌肉。

筋膜枪哪个牌子好？了解完筋膜枪的干货分析，为了确保大家可以买到性能强悍、击打层次深且不伤肌肉的筋膜枪，我简单给大家总结了几个正确选购技巧。

1、选择震幅深度要科学合理。振幅深度健身和专业人士10-13mm为宜，普通人群选择8-10mm，选择不符合自身肌肉特征的震幅，大概率会导致肌肉酸痛红肿，皮下血管破裂淤血等损伤！

2、选择推力要适当的产品。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，选择过强的推力，可能会撕裂肌肉，导致红肿酸痛不适等损伤肌肉的问题。

3、需要根据自身情况选择迷你枪或者大枪。mini筋膜枪小巧轻便，颜值可爱，非常便携，比较适合女性用户。对于男性用户、运动健身爱好者来说，无疑大枪更适合，性能更强悍，震幅深击打力度强劲，能满足各类按摩需求。

4、选择兼容性高的产品。国人肌肉特征其实非常复杂，尤其是不同的运动、工作和习惯所造成的肌肉劳损与问题、以及肌肉比例、含量、抗击打力等都不同，选择兼容性差的产品，不仅按摩效果差，还可能严重影响到舒适度，甚至引发肌肉的损伤。

5、选择击打精准度高的。打击的精准度非常关键，比如震幅、推力的精准度，不能在持续击打过程中产生偏移，一方面导致握持感费力，一方面容易产生错误击打，损伤肌肉！很多低价、劣质品牌或者缺乏马达调校技术的牌子在这方面做的很差！

6、注意筋膜枪的震频均匀性。频率/转速是指每分钟电机转动的圈数，也就是筋膜枪每分钟的打击次数，这直接影响着筋膜枪的打击力度。转速太低不能达到放松效果，转速太高人体又难以承受,而且有可能伤肌肉！

筋膜枪哪个牌子好？学习完筋膜枪的选购技巧，如果还有朋友不了解具体的选购要点，那么下面五款性能不错的机型可以根据自己情况选购，它们均有自己的产品特点。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：599

入选理由：综合强悍性能，肌肉损伤率可降低到93.8%