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当曾经相爱的人告诉你“我们不可能在一起了”时，你认为这句话是真的吗？

作为心理咨询师，我很负责任地告诉你：80%都是假的，分手后不管男女的大部分过激语言都是情绪的表达，而不是真的完全断绝关系的决定。

而他是否愿意接受你的复合要求，不在于他有多爱你，也不在于你有多么的爱他关心他，而在于这段感情是否有值得他回头的价值。很多人在挽回的时候都没有意识到这一点，所以导致分手后，只会通过纠缠，或者求复合的方式去挽回。最终，前任的耐心耗尽了，只想逃离你，增加挽回的难度。

一般来说，真性分手的往往是深思熟虑的决定，他们选择分手是因为长时间负面情绪的积累。虽然分手这件事情也让他一时难以接受，但你给他带来的难以消化的伤害，让他不得不选择分手。

所以，一般来说，对方分手时，都愿意以“累了、烦了和不爱了”为借口，但看似敷衍的理由，其实是他无法承受爱情中的痛苦和压力。在他看来，生活中大部分的痛苦，都是你带来的，而他长期以来一直无法化解这些矛盾，所以他只能选择解决矛盾的源头——你。

分手的目的就是为了摆脱感情带来的种种不愉快，所以分手后，对方表现出来的的疏远、排斥，甚至说一些很伤人的话，其实都是希望你能够接受分手的事实，也会是希望两个人能早日走出失恋的阴影。

当你理解这些以后，你也不用太失望。分手之后即使前任表现得很绝情，但是方法正确挽回的可能性也是很高。那么，如何让一个分手后很绝情的前任再次回到你身边呢？

一：找出“绝情”背后的潜台词

当一个人选择和你分手时，那么就意味着“你的性格上肯定有一些严重的缺陷”，以至于他和你相处的过程中总是受到伤害，长期得不到必要的情感需求。虽然对方表面上说“我们之间不可能”，但实际上他真正想表达的是“我们之间不可能，除非你……”

所以，对于真性分手，即使前任曾经对你非常真心，也为你付出过，但是现在的前任对你是有很强的抵触心理的。所以在挽回过程中你使用纠缠和乞求的方式，前任不但不会被你的痴情所感动，还会更加想要逃避你。

因为你的性格缺陷并没有改变，那么就说明你对他的情绪影响就不会解除，这只会引起前任的厌恶。最后的结果是——你越努力挽回，前任的厌恶指数就越高，最后完全受不了，只能通过删除拉黑的分手逃避了。

所以，在分手后的3到21天内，一定要给对方一个【情绪缓冲期】，让前任放下心理防备，为后续的挽回做好铺垫。但在这段时间里，你要做的不是单纯的等待，而是重新审视你之前感情失败的原因：

前任为什么会选择和你分手？

你身上有哪些前任不能忍受的性格缺陷？

彼此之间有哪些矛盾一直没有解决？

如何做才能够有效解决以前积累的矛盾和你身上存在的问题？

这4个问题是你在缓冲期应该思考和想办法解决的问题。只有对过去的感情有深入的分析和认识，你才能明白“在后期的挽回行动中，你应该改变提升哪些才能够起到有效挽回的作用”。

二：想要挽回成功，一定要有执行力

很多人分手后都特别焦虑，虽然他们觉得自己是存在问题的，但也觉得这些问题不至于导致分手。所以就有了这种想法之后，就觉得能够强行说服前任回头。所以就会不断强迫前任接你的电话，必须和你见面，必须好好一起谈谈。

好的，即使你真的能够说服前任回头了，但是你仅仅只是意识到了你身上存在的问题，但这些问题并没有改变。到头来，只会是一场新的分手闹剧。

在挽回时你一定要明白：分手后，承认错误是最没用的，一旦你只承认自己的错误，却没有改变自己的行为，这必然会迅速升级矛盾，最终让前任觉得“和你分手真是一个正确的决定”。

挽回时需要筹码的！筹码是什么？是你分手后采取的有效行动。花时间让对方看到你的变化，你才有资本让双方重新回到平等的“谈判桌”上。

比如，你前任和分手的原因是因为他不能忍受你自私不会关心人。那你可以在挽回的时候开启这样的话题：“你的胃药好像落到我这边了，你最近胃还疼吗？要我寄回去给你吗？”

比如，你的前任选择分手是因为你每天都无事可做，看不到你的未来。然后你可以这样跟他聊天：“那个Excel表格，我看不懂，我记得你以前教过我，你可以帮我看看吗~”

比如，你的前任觉得你太懒了，从来不打扫卫生不处理家务。你可以这样聊天：“我的厕所又堵了，你还有修理工的电话吗？”

挽回就是让前任接纳你的底线。底线是你可以改变自己原有的性格缺陷，重新弥补和满足对方的情感需求，让他能够正视你的存在。相反，如果你什么都不改变，你还是以前一样，你的前任怎么会爱上一个不知悔改的人呢？这不是重蹈覆辙吗？

三：输出自己的价值

当你意识到“说服没用”并做出了针对性性的改变时，现在你学会用技巧告诉你的前任“我们两个还有在一起的可能”。

但是在很多时候你的前任拉黑删除了你的联系方式，看不到你的改变怎么办？这个时候，你需要通过【共同好友】的方式，将自己的正面价值改变传递给前者。

不过，让共同朋友传递信息的目的是为了帮助你们两个“暂时缓和关系”，但绝对不是月老牵线搭桥。一旦朋友用力过猛，暴露了“他被收买”的事实，就会增加前任的抵触情绪。

比如前任和她的朋友在一起，刚好这个朋友刷到了你的朋友圈，发现你最近在健身方面取得了一些成就。这时候，这个朋友把手机拿给前任面前，随口说道：“这小子和你分手后，怎么变得这么自律了？是不是给了他太大的打击？”

这自然会让你的前任再次对你产生好奇，不由自主地想，“我想看看你现在到底怎么样了？有没有我朋友说得那么好！”

接下来你要做的就是保持动态的更新频率，一定是高质量的内容，能够引起前任的兴趣的内容。这样做的目的其实是为了加深互动，引导前任评论 点赞。可以是你旅行中的vlog，也可以是你最近在某个领域的突出成就，也可以是你自己重塑后的衣着和生活态度等等。我们需要通过这些内容引起前任的关注和兴趣，重新回到前任的视线中。

当前任愿意开始和你互动时，这是一个很明显的信号——对方已经对你不反感了，相反已经对你产生了兴趣。

“证明自己”的过程注定是一个漫长的过程，但是随着时间的推移，你的前任可以再次看到你的变化。你逐渐变得成熟，失败后冷静从容，在他面前重新找回自信和大方的一面......这些都是你可以重新吸引气场和魅力。然后你会发现前任和你说话时，他开始变得积极、热情，甚至开始在意你的感受和反应。

在接下来的联系过程中，不要害怕对方会拒绝你。一旦对方对你感兴趣，你们之间就会产生久违的暧昧的互动。如果暂时他不主动，也不能证明他不想，而是他放不下面子而已。

所以，你想明白吗？挽回一个冷酷无情的前任，看似是地狱级的难度，但只要抓住重点，其实并没有那么难。

收起你不好的一面，去掉那些性格缺陷，创造一个全新的自己，然后通过正确的窗口向对方输出你的价值，其实足以唤起一颗爱你的心。

整个过程，最难的不是挽回，而是如何让他重新找回对你未来的期待以及和你继续在一起的*。当绝情再次变得深情时，那你离复合就不远了。

以上

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