我们都知道，一段恋情是动态的，从最开始的热恋上头，随着相处越来越熟悉，会慢慢进入平淡期。

不会像最初那样，天天渴望和对方腻在一起。

但是，每段感情的节奏都不同，有些甚至没有热恋期，直接到平淡期。

有些则是热恋期很长，平淡期来得很慢。

热恋期无论长短，都完全取决于两个人对感情的经营。

正常情况下，男女之间，进入不同阶段的状态也不会同步。

比如男生觉得可以稳定下来了，不怎么再多花时间经营感情。

而女生却会感受到强烈的落差，会想：他变得不怎么关心我？是外面有人了吗？

以前他对我嘘寒问暖，三餐不落叮嘱吃饭；去哪里，看到什么都会分享给我。

这些习惯一旦突然改变了，不由得让人不安。

所以，女生对感情的变化很敏感的。

有时候在女生那里，是平淡期还是变心，会有不同的解读。

女生经常会抱怨：“他得到了之后就不珍惜了！”

这确实是男生的常见操作，在追求的时候极尽套路和热情，好像表现得很爱女生，痴情又专一，大方又周到。

女生一生气，男生也会翻来覆去睡不着，女生情绪平息了才能安心，节日里必有仪式感和惊喜。

因为喜欢，总是觉得对方哪儿都好。

进入热恋期之后，也会上心一段时间。

等到一起都了解差不多了，该熟悉的都熟悉了，热度就降下来。

而这个时候，女生总觉得还是一如既往。

男友应该还是会对自己呵护有加，像当初追求自己的时候表现得那么主动和喜欢。

而男生的变化也是潜移默化的，他开始把重心转移到自己喜欢的事上，开始出去参加朋友聚会，开始工作繁忙。

这个时候，很多男生只是觉得维持一下关系就好，女友生气了哄一哄，气消了又做回自己的事。

但女生往往就会开始慌乱，觉得被冷落。

往往感情中无意的推拉也是从这里开始的，既然你忙，我也忙。

想是这么想，但是感觉上还是不好受。

在进入平淡期时，男女感受是不一样的。

1

女生对爱情的浓度和需求远远高于男生。

尤其是恋爱经验越少的女生，她们对爱情浓度要求越高，渴望独一无二的关怀和爱意，并且渴望这样的感情可以持续一辈子。

我第一次恋爱也是这么想的，总是希望粘在一起。

他离开我的视线太久都会胡思乱想，是不是他和哪个小女生打闹了，经常跟他找茬。

他一再跟我说只是在工作，只不过交往都快一年了，感情稳定下来，也想要做一点自己喜欢的事。

当时我也听不进去，觉得他是不喜欢了，让他腻了就直说，用不着编借口。

然后就会自己在心里浮想联翩：

以前刚在一起怎么不说工作忙？

那时候不管怎么样都顺路，不管怎么样都有时间，所以现在的冷淡只不过是玩够了吧！

越是在乎，自己一个人越胡思乱想，对感情就越悲观。

但当他有空了，对我好的时候，我又觉得这感情还是可以继续下去的。

除了少一点联系，他做什么，忙完了，起码还是会跟我说，这时我又会想：真的是我想太多了？

总在这些纠结的想法中徘徊，一定要确认他是一直对我好，心意不变。

后来两年左右，我自己也觉得感情浓度没那么强烈了，适应了稳定的相处模式，回头看过去担心的事情，纯属庸人自扰。

所以在我们不知道感情走向时，心里是没谱的，一定会需要男友一再确认爱。

而感情中主动的一方，往往掌握着关系进入不同时期的决定权，因为主导位置的人带领着节奏。

所以被动的一方就很慌乱，无法适应节奏。

2

男人的平淡期也是不固定的，是由双方的感情质量所决定的。

如果他只是短择，或者只是为了解决需求，那么这个平淡期可以迅速来临，基本到手了就冷下来。

你追问他怎么忽冷忽热，他还有找各种理由搪塞。

如果是两个人真诚地相爱，那么我们的荷尔蒙多巴胺分泌的时期最多可以长达四年。

在这个期限内，也随时都可能进入平淡期，要看双方经营感情的能力怎么样。

有些人谈了几年恋爱，到了婚前会突然觉得索然无味，临阵脱逃。

有些人恋爱长跑了很多年，才发现爱情早已消失，留下来的是习惯。

有些人结婚之后，还会像热恋那般，你侬我侬。

所以，一段感情的冷淡期会在什么时候来临，谁也不知道。

只是要明白这是一个过程，不要把浓情蜜意的幻想当作长久的期待。

否则注定要失望，更容易在伴侣发生变化的时候，心态失衡。

男人不是长情的生物，他们只是喜欢追踪目标，满足自己的征服*。

一旦拿下来之后，便想着追击下一个目标。

有些男人就算是结了婚，也会在外面观察有可得性的女人。

当我们恋爱上头的时候，不要想着热恋会到永久，而是要多一些理性，保留一些私人空间。

懂得经营关系，或许可以拉长这个美好的时段。

只要关系还在，就没有必要太较真。

我一个闺蜜以前刚恋爱，就总是担心男友被别人抢走，所以一开始会查手机。

后来孩子出生了，两个人日子越过越熟悉，慢慢就有了安全感，彼此都不再查手机。

因为她发现老公虽然比过去冷淡了，但是该负责的事还是会负责。

而且他一个人忙工作，自然没有精力再制造恋爱时的浪漫。

在她没有什么期待和要求的时候，老公反而会时不时给她带去惊喜。

有时候是一束花，有时候是给她买养生用的物品，这些都让她感觉到老公对自己的在意。

因此，她也渐渐松弛了下来，不再紧张兮兮。

所以在没有安全感的时候，不妨想想他的付出，他对自己的好。

这样心里会宽容一些，也能允许他有自己的空间，做他想做的事。

3

恋爱谈着谈着，男人就冷了下来。

虽然关系还是一样，但总觉得没有以前那么被需要了。

这个时候，如果感觉被冷落了，不要着急。

把精力花在自己身上，该做什么做什么，见机行事，只要心态够稳就可以化被动为主动。

如果心态绷不住了就跑去问男友：“你最近怎么找我次数都少了？都在干嘛？和谁聊天？”

很多女生都忍不住发出这样的质问，同时也暴露了自己的恐惧和需求感。

一旦男人接收到了这种感觉，他就在主导位置了。

你越是这样需要他，他越觉得自己厉害，对信息更是爱回不回。

也侧面说明，女生的自我价值感低，害怕失去。

所以在男生冷淡的时候，不如你也对他冷淡，然后专注自己的事，把精力放在自身，他想怎样都随便他。

这样无形给他传达的信息是：你不怕失去他。

然后把自己的情绪处理好，释放一些需求感和匮乏感，真正从心里做到淡定自若。否则只是忍着不联系，心里还是一团糟，这样使用策略也没用。

这背后考验的是博弈，是亲密关系之间的一个拉扯。

还有一个方法是对他如实表达需求和感受。

在冷淡期，希望他怎么做，此刻你的感受是什么，可以直接说出来，坦然和真诚的表达也是很有力量的。

如果他考虑你的感受，就会接受，按照你的方式去对你。

如果他觉得目前自己的事更重要，不想为感情费太多精力，需要你来妥协，那么就尊重他。

一开始改变相处模式，或许会难受，但是时间久了，两个人反而会习惯。

无论遇到什么情况，感情进入一个什么样的状态，都要保持稳定的心态。

感觉到被消耗，无法忍受了，需求得不到满足，那就去协商，得不到想要的结果，就换一个人吧！

其实，只要用心一些，两个人也是很自然会进入平淡期，没有那么高的需求感。

但是亲密感还在，在工作的时候忙各自的事情，在见面的时候依然无话不谈，和谐美好，反而进入到一种安定滋养的状态。

END

作者 | 飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。