什么是占有欲?

当两个人之间相处久了，一些问题也会若影若现。适当表现占有欲可以很好地提升感情的亲密度。

但如果你的伴侣出现了强势的占有欲，那这段关系势必会让弱势的一方感到窒息，而身边的人与他们相处时也会如履薄冰。

当然，大家都希望身处在一段健康和开心的关系当中，感受到被爱和舒适。

那么如何察觉自己是否深陷不健康的关系中呢？或者是否自己就是那个强势的一方呢？

1.对自己认定的喜爱的东西很珍惜，只能自己碰，如果有可能都不希望被人看上一眼。

在感情中的表现是，认定一个ta后，会过度保护和关注，ta的一切行踪自己都需要清楚和知道。

ta无意识的行为也会被自己过分解读，即使只是出去拿个外卖，与朋友亲戚吃饭也会被猜忌是不是要离开自己。他们通常觉得自己的另一半是自己的私人的，不能分享。

2.一旦与自己产生联系之后，会想办法，或者不自觉地想要控制对方，为自己左右。

自己的另一半只属于自己，如果在相处的过程中出现了一个新的朋友，即使是工作上的同事，也会再三戒备，相处的距离、联系的频次，以及说话的语气也要尽可能的让自己满意。不能过分地与除自己以外的人产生过深的交际。

同时他们害怕遇见有主见和有想法的人，这样的人通常难以控制，有着不可预测的行为。

3. 物化他人，不愿分享，一旦拥有决不放弃。

占有欲强的人会把自己认定的所有都当作一件物品，一件私人物品，而自己是它的主人。掌控对方的一切，并享受这种私有的权力感。

不愿意与他人分享自己的物品，自己的想法，在ta眼中，自己才是一切的主人。

在感情中，一旦拥有了伴侣，即使其中没有感情了，也不愿意放手，而保持现状。

如果很不巧，你正处于这种关系中，或发现自己占有欲过强，该如何改善呢？

1.转移注意力

多去了解自己，发现自己的兴趣和爱好，花费更多的时间和精力在其他的事情上，不同的事情上，而不只是一件事情。

2.及时与另一半沟通

尝试去说明现在的情况，以及相互之间的相处感受，对于感情的态度、问题、目标等，让大家处在同一个战线，共同努力维护这段感情。

3.彼此留给对方一定的个人空间

无论在感情中的哪个阶段，两个人不是必须一定黏在一起才是健康和正常的状态，留一些个人空间，保持相处时的神秘感，让感情持续升温，保持热恋的状态。

4.提升自己的多方面能力，增强自己的安全感

自己在不断地变好，变得更加优秀，那么失去感就会减少。谁都希望和一个体贴、真诚、幽默和能力出众的人相处。让自己变得更优秀，为自己增值的同时无形中稳固了感情。

愿这篇文章帮你认清占有欲，及时发现与改善，获得幸福的感情。

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