1) 学会支持你不完全同意的东西—— Agree to disagree

你需要意识到，伴侣的观点和需求，与自己的一样真实和重要。学会在任何时候都给予伴侣无条件的支持，很多时候“我永远和你站在一起”比“我是对的”更重要（Seltzer, 2022）。

当遇到自己不完全了解或支持，但对伴侣来说很重要的话题，比起“我不感兴趣、我不接受”更好的反应是：“我不太了解，要不你教教我吧？”或“你为什么会这么想呢？可以和我说说吗？”

2) 学习彼此“爱的语言”——每个人表达爱的方式不同

婚姻咨询师Chapman（1995）指出，在亲密关系中，因为双方表达爱的方式不同，会导致一方总觉得自己已经尽力了，而另一方却还是不满意。

很多时候，不是你或ta做得不够多不够好，而是你们没能理解对方表达爱的方式。对方可能给你的并不是你最想要的，但ta可能给的是在ta的认知中最好最珍贵的东西。

这时，就需要你们彼此之间像朋友一样坦诚直接地沟通，才能够拥有长久的亲密关系。（如何表达爱？戳黄磊孙莉相爱24年丨“表达”在关系里有多重要）

3) 挖掘共同语言——若没有，可以共同去创造新爱好

挖掘你们之间相似的地方，并试着拥有一套专属的秘密话语体系，比如创造一些只有彼此才懂的暗号和“梗”，又或是特别的表述方式，都会对促进关系有极大的好处。

试着关注你周围的机会，比如情侣工艺工作坊，新电影的上映，或者新餐厅的开业。任何你可能想体验的东西，都可以向伴侣提出你的想法，并邀请ta也这样做（Narum, 2021）。

最后借用咨询专栏作家兰德斯的一句话：

沉迷于色欲和真正的爱情之间有着很大的差别，爱情比纯粹的激情更为深刻和丰富。爱情是构筑在宽容、关爱和沟通基础之上，爱情是“熊熊燃烧着的友谊”。

——— Landers, 1982

祝愿我们都能和最爱的人做最好的朋友～

今日互动：你认为和伴侣做朋友重要吗？你遇到过缺乏友谊的爱情吗？