在酒店吃早点，八十岁老妈盛了半盘子蛋炒饭，夹了两块饼，又取了一块南瓜。吃了半天发现还有好多食物没顾上吃，颇为遗憾的说，“没看见那边还有吃的，以为就这两种主食”。

第二天，老妈学聪明了，各种食物都少取一点，吃的心满意足，边吃边说，“人家做的饭怎么这么好吃呢。”

说出来，不怕大家笑话，我老爸老妈都没怎么吃过自助餐。这次带他们出来旅游，我姐在订宾馆时，专门选了早餐评价高的酒店，让他们品尝各式各样自助餐也是我们的目的之一。

看着八十多岁的父母在外面从开始的慌乱、拘谨，到后来从容、自然的刷身份证、安检、吃自助餐，我觉得特别欣慰，就像他们还不老一样。

我50岁，今年二月份退休。为了实现老爸看天津港的心愿，我们姐妹三人安排好时间，星期四那天，带着二老，来了一次说走就走的旅行。

真正出来后，发现，带老人旅游，这个过程会有很多意想不到的问题，比和孩子一起要难得多。

第一，倒趟车上次厕所。我们第一站到北京，这段行程一个小时左右。

到达北京朝阳站，老爸、老妈都提出要去厕所。等他们慢慢悠悠上完，一同下车的人几乎都走了。

从天津回来也是这样，城际列车33分钟到北京南，我们8点半出发，到北京南9:03。到站了也是先找厕所。

我们的行程需要倒两次车，在上厕所这件事上，需要多打出40分钟到一个小时的时间。

第二，走路慢。我印象中，他们还是走路卡卡带风，很神气的样子。实际上，虽然他们每天在家锻炼也能走几千步，但是岁月在他们的腿上也都留下了印记。

老妈从座位上起来，身体要歪几下，她膝盖不行，需要缓一会儿再往前走。

老爸比较胖，动作还不如我妈灵活。看着也是往前迈步，就是不见往远走。上个出租车都费劲，腿不回弯，身体已经坐到座位上了，腿再费劲抬上来。

所以说，和老年人出行，不能着急，慢慢走，慢慢玩儿，以不累着为主。

第三，体力不足。其实按照我爸妈的年龄，他们的体力算不错的。昨天去的泰达航母主题公园，我爸还上基.辅号航母的甲板上看了。到晚上回来累了，看着有点烦躁。

除了昨天我们玩的时间长一点，前几天都是玩半天，在宾馆休息半天。

晚上吃完饭，愿意溜达就溜达一圈，不愿意出去就在宾馆看电视，聊点有趣的事。早点睡觉，第二天再去玩儿半天。

全天都玩儿不行，老人受不了。

第四，钱的问题。我妈节俭，历来哪个孩子花钱她都肉疼。而且她反应快，我们买什么她都要问问“多少钱？”这个东西要是贵了，她就会不安。

出来玩儿就是花钱来了，花钱多了怕她有心理负担，我们想了一个办法，不告诉她具体价格，说也尽量往低了说。

比如宾馆早点，我妈吃着好吃，问，“早点多少钱？”

我眼睛不眨，面不改色，“赠的，住宾馆赠早餐。”

我妈点头，“挺好，这么好吃，还不用花钱。”

达到了最佳效果。

当然，也不是我们说啥她都信。妹妹在航母主题公园给孩子买文创雪糕。我妈看着孩子举着粉红色雪糕过来，问我妹“多少钱一根？”

妹妹说“两块。”

我妈一脸不信的表情。

我的带老人出游心得:

1、出行时间要宽松一点，把老人上厕所、走路慢的时间都计划出来。

2、游玩节奏要慢，不能为了行程赶时间，不能把老人累着。

3、钱的问题就不用老人担心了，能少说就往少说，让他们不要有心理负担。

4、早带父母出来玩儿。我有点后悔，这几年才开始领父母往外走。要是早十年好了，他们七十岁时走路不费劲，去哪都行。现在八十多了，好多事有心无力，想干也干不了。

这是我这几年带父母出游的几点心得体会，趁着父母身体还行，多带他们出去走走吧。