一个人所具有的淡雅的品性，不是粉饰在身上的，而是从一个优秀的人才的骨子里流露出来的，它是经过修炼之后而沉淀其中的。

现时代，当速度成为生活主题的时候，亚健康、情感缺失等问题就接踵而至。人们在劳累之余，经常问自己：我这么辛苦是为了什么？我幸福吗？相信许多人都无法获得快乐，这表明我们的生活一定出了问题。那么，根源在哪里呢？

那么，怎样才能放慢前进的脚步，让心灵跟上来，体验人生应有的幸福呢？

第一，注意身体的休息信号。

疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力或脑力劳动时间过久，体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏，而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。这时进行有效的休息，代谢废物就会排出体外，疲劳感顿消。所以，疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。

第二，既要工作业绩，也要人生业绩。

今天，销售额、业务量和年终指标，一切工作都要以清晰的数字作为考核业绩的标准。为了交上一份令*满意的策划书，为了完成本月的销售任务，大老板不惜开夜车、放弃双休日甚至节假日，这些好像已经成为大老板的“家常便饭”，多数大老板为了这一切，健康也只能当作透支品提前支付了。一枚硬币有两面，除了工作业绩，还有人生业绩，它包括健康、快乐、幸福。所以，大老板的成功，不仅体现在漂亮的工作业绩单上，也应该包括健康的身心，而这是商场成功的基石，是人生奋斗的保证。

第三，别生活在焦虑里。

生活不容易，许多人忙忙碌碌，不得安宁。但是，我们不妨停下急行的脚步思考一下人生，反思一下自己的作为，也许压力和焦虑就会减轻许多。“焦虑的时代，人类已经没有了未来，未来就是现在！”现在，我们应该做什么？应该静下心来，独立思考，不要被外界的杂音所干扰，不要被别人打乱自己的节奏而方寸大乱，而是用最适合自己的方式稳健地走下去，不急不躁，慢慢前行。

总之，人生犹如一次漫长的旅行，走的累了，不妨放慢一下你的脚步，换一种心情，休息一下，放松一下。要知道，追求的意义就在于追求的本身，成功的快乐就隐藏在成功的过程中！生活的智慧就是，要在忙碌之后懂得止步。许多人就是在忙碌后顿悟：“整日里苦苦寻觅的，不就近在眼前吗？费心劳神地去寻找风景，孰不知你就在风景之中？忙忙碌碌地在找寻幸福，岂不知幸福就是一种感受？”

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