这是我讲述个人长胖后失恋下定决心立志减肥，以自己完美姿态去面对生活，希望可以多方面来鼓励人们能够从失恋中受益，健康减肥，建立正确的心态，追求自我价值。

一、勇于接受分手

分手是一件很折磨人的事情，但是对现在的社会来说又是一件很正常的事，不管因为什么事，分手后都需要时间去调整，去接受，再去面对新的开始。很多人会因为自身原因，比如身体长胖了，对象接受不了分手，很多时候会很难过，我们合不下定决心去调整自己，接受失恋不代表你会一直难过，而是要学会从失恋中学习，从中收获成长，把失恋当作一次成长经历，这样你就能慢慢从失恋中走出来。

二、对自己的状态进行调节

失恋不仅仅是一种情绪上的创伤，也是一种身体上的创伤，当失恋时，很多人会变得疲惫不堪，变得无精打采，暴饮暴食，身体加剧肥胖，变得心灵凌乱。我想我们该坐下来冷静思考：学会接受失恋，给自己一个放松的时间，如果有需要，可以做一些安抚情绪的事情，比如听音乐，看电影，跳舞，锻炼，合吃一些健康的减肥产品等等，这样可以让你的情绪得到减轻，让自己重新恢复活力。

三、自我控制的健康减肥

失恋后，很多人会变得精神萎靡，不想什么，但是却会想吃很多东西。失恋减肥的励志语录就是要学会健康减肥，不要以暴力的方式减肥，而是要通过以一些健康的产品去控制饮食，适当的运动，保持良好的生活习惯，才能达到减肥的目的，让自己不仅减肥，而且让自己的身体健康，展现自己最美的一面！

四、定期复习

失恋后最重要的就是要定期复习，经常复习失恋后的那段经历，让自己能够从中收获经验教训，让自己能够知道什么是真正的爱，怎么去爱，怎么去受到爱。复习能让自己更加清晰的知道自己的错误，让自己更加坚强，勇敢的去面对新的恋爱。

我是一个恋爱的时候没控制住自己的饮食，长胖后男朋友嫌弃分手，下定决心减肥，展现自己最美的一面，但因长期暴饮暴食养成了习惯，想自我控制减肥是一件很难的事，我通过一些健康的减肥产品来调节，现在瘦下来了，人也很自信！希望我的经历能姐妹们提供一些帮助~