1. 关于「时间」

“现在以为过不去的，都会变成日后的下酒菜。”

——提醒自己：痛苦是暂时的，未来再回望时，它或许已成了成长的勋章。

2. 关于「选择」

“不是所有事都需要‘做好’，有些事‘做完’就值得庆祝。”

——允许自己不够完美，减少内耗，完成比完美更接近真实的生活。

3. 关于「孤独」

“你并非孤岛，只是潮水暂时退去。”

——低潮时接纳孤独，但永远记得人与人的联结像潮汐，总会再次漫上来。

4. 关于「失败」

“种子破土前，本就该待在黑暗里。”

——把挫折视为蛰伏期，相信沉默的积累终会迎来破茧时刻。

5. 关于「自我怀疑」

“你不需要成为火炬，做一根火柴也很好——能点亮一寸，就有一寸的光明。”

——拒绝用他人的标准压垮自己，珍视微小但真实的力量。

6. 关于「焦虑」

“未来还没来，别提前支付眼泪。”

——把注意力拉回当下，深呼吸，喝一杯温水，摸摸小猫的爪子。

最后的小提醒

这些句子像备用创可贴，但最重要的是——

“我永远有资格，对自己温柔。”

你可以挑一句喜欢的写在手掌上，或根据心境改写。毕竟，最治愈的话往往诞生于自己的心里。