开篇引子:人生总有遗憾的地方，爱上一个人可又不能在一起，忘又忘不掉，心内起伏不定，有时想起他就特别压抑，只有放弃想法，不去打扰他，自己可以哭一会，自己要明白人家不爱你，根本就没有那个意思，自己还在自作多情，只有去努力工作，转移自己的视线，时间长了也就忘了。

第一章节:如果他爱你的话，他怎么样也不会不理你，他没有去留住你，也不怕失去你，你又何必为难自己呢？有时爱而不得就是你的错，错过相遇的时间，这短暂的相伴也该放下了，又以另外一种方式去对待情感，把美好留在心里，向往以后自己会更加的幸福。

第二章节:当你特别爱他的时候，可他不爱你，那就收起自己的情感，不要卑微的去讨好任何人，你的爱换不来平等，去释放对他想念，给自己一段时间去调整心态，时间长了就可以慢慢的去释怀，走出情感的套路，放开自己，去期待下一段真诚情感的出现。

第三章节:人遇到情感一般是无法放下，相爱的人都会难以忘记，能做到不联系不打扰已经很好了，内心也很平静，有时想想对方也没啥的，只要有个平和的心态，那些想念会变成一个有趣的事情，想想在一起快乐的日子，不要去忧愁煎熬，人生的机会很多，说不定又能碰到你所希望的那个情感，以后你也会很幸福的。

第四章节:等待自己过去这段时间，回头再去想想觉得自己挺傻的，那种痴情真的不值得，还觉得挺好笑的，当时怪自己太迷恋了，不要一件事上太执着，灵活去运用，现在的社会中碰到自己喜欢也很多，看看就可以了，不要往自己身上揽，自己还不够成功，等到自己真的辉煌了，那就不用这么累了，爱情就会不请自来的。

第五章节:一般恋人分手之后，都会想起对方，只是那种*不是那么的强烈，记忆也就慢慢的模糊了，有时再有也是幻想下一段情感，这人都是要经历被情感的伤害，都忧愁煎熬过，所以醒悟了也就放下了。

结尾总结:人的一生都充满着遗憾，面对爱情都是不舍得的，就想好好珍惜，可惜做不到，学会了释怀，不要勉强自己去忘记，坦然的去接受现实，时间就是最好的证明，曾经的那段刻骨铭心都会变得风轻云淡了，爱情中一方不被爱那就别强求自己，振作起来好好的对待自己，这样才是最好的选择。