1 脸上的皱纹，是岁月留下的吻，头上依稀的白发是时光的馈赠。请接纳这些时光的馈赠，这是我们生命旅程中最宝贵的礼物，是对我们所经历过的岁月最高最温柔的致敬。

2 女人，20岁以前为人女，20岁以后为人妻，为人母。中年以后开始想做自己，重新审视自己，于是女性开始觉醒，选择做自己，而不是别人眼中的谁，不必在乎他人对自己的看法，只做自己喜欢的，自己想做的，学会断 舍 离，轻装上阵。

3 不必艳羡他人的生活，而是专注做自己，把自己当做一朵花，用心浇灌，栽培，呵护。学会放慢脚步，让自己慢下来，就好像品茶一样，细细品尝，方能品出其中滋味。

4 要先学会爱自己，在去爱别人。学会过滤，把精华留下，其他就让它随风而去。

5 丰盈自己，沉淀自己，我们的智慧来自于我们的阅历，用我们的智慧创造自由而坚定的生活。历经风霜，我们炼就的不是沧桑，而是更加优雅，更加从容。

中年女性是成熟的，有味道的，是柔软而坚韧的。

活出自我，时光静美，享受诗意人生。