两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。这句话常被用来形容一个人专注于学业或事业，不被世俗干扰。

然而，对于中年人来说，这份专注和这份屏蔽往往难以实现。上有老，下有小，工作和生活压力无处不在，我们不断奔波劳碌，于是，不仅累的是心，疼的是脚。

古语道：“人生不如意事十之八九。”到了一定年龄，大多数人都能深刻体会这份无奈。你步入中年，有家庭需要照顾，有事业需要打拼，还有梦想未曾实现。

当我们一天24小时都为了事业、家庭、朋友而忙碌时，就很容易忘记了，自己也需要时间和空间去休养生息。

我们总是不停地思考，未解决的问题像乌云一样盘旋在脑海，睡觉也无法让人完全放松；我们总是不停地行走，无论是穿梭在城市之间还是奔波于不同场合，那种身体上的疲累渐渐地积累直至无法忽视。

宋代词人辛弃疾曾写道：“青灯照壁人初伏，知否，知否，应是绿肥红瘦。”

兴许只有在这静谧的时刻，我们才会反思自己的生活，意识到自己已经身心俱疲。

现代社会里面，一个中年人的困境多如牛毛。尤其是作为家庭顶梁柱的责任，使多数中年男人和女人都背负着巨大的心理压力。

一个典型的新闻报道曾谈到，国内某大型科技企业的中层管理人员，因为工作压力过大在办公室突发心梗，而他不到40岁。

在此之前，他的生活看似风光无限：高薪、高职位，看起来十分成功，可是这么多压力时时刻刻萦绕在他心头，最钟情的不过是夜晚那一丝短暂的宁静。