狙击枪立姿，这是一种稳定性最低但运用时最快的姿势。需要重点注意的是，你的支撑臂应收到步枪之下。当你使用的狙击步枪十分沉重时，你最好将肘部紧抵住胸膛，但这时控制呼吸非常关键，否则你的步枪会不停地大幅晃动。如你使用的是自动步枪或半自动步枪改装的狙击步枪，并且你的手臂也足够强壮，那么你的支撑臂最好悬空。这样即使你在高速机动之后呼吸急促，胸膛的起伏对悬空的支撑臂也不会有太大的影响。与其它任何姿势不同的是，立姿射击更受风的影响，要求你在阵风的间隙中射击。

狙击枪卧姿 ，采用卧姿射击时，两条腿的摆法有三种方式：将腿向两侧摆放，或将一条腿前曲以减轻胸腔的压力，或是将这只脚交叉横过另外一条腿膝盖的后方。曲腿的方法据说是美国人发明的，其目的是为了有效地减少呼吸对据枪的扰动。

采用卧姿射击时，两条腿的摆法有三种方式：将腿向两侧摆放，或将一条腿前曲以减轻胸腔的压力，或是将这只脚交叉横过另外一条腿膝盖的后方。曲腿的方法据说是美国人发明的，其目的是为了有效地减少呼吸对据枪的扰动。使用卧姿进行射击，尤其是使用长身管、大威力狙击步枪射击时，最重要的是在射击及后坐时应力图保持全身每一骨骼间的角度不变。例如腰部与背部之间的角度，小臂与大臂之间的角度，左右两小臂之间的角度，两大臂与身体之间的角度，等等。总之，要使你身体的各部分骨骼形成一个稳定的一体化刚性结构，并力图在后坐时使这个结构不发生变形。这样做的原因是为了保持发射差角的高度一致，而发射差角的不一致是射弹散布过大的根本原因。要想做到稳定骨骼结构，你必须对全身的肌肉进行控制。

狙击枪坐姿，伸出双脚平放在地上，脚尖内合保持同等张力以便双膝抵住双肘。另一种方法是将双腿在大约胫骨的中部交叉起来，或者是在脚踝部交叉起来。但要确保你的肘部应抵住贴在双膝的内侧，以便获得肌肉贴肌肉的良好接触。