对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。

专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅，而男选手则大都在30～33磅之间。

但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿偶像，追求高磅数，影响水平事小，导致受伤事大。

由于拍线磅数越高，线就会越紧，而拍面就会越硬。

球击打在拍面上传递到手臂的力量也会更大。

专业的运动员经过训练，手臂挥拍回球发出的力量完全可以减低球的冲力，而且越硬的拍面，就越能找准控点，增加击球的精准度。

不过，一般的业余爱好者手臂力量不足以抵挡来球的冲力，很容易会造成手腕、手肘或者肩关节受伤。

因此，不少专业的穿线师都会建议业余爱好者先不要追求高磅数，而是按照自己打球水平的提升来逐步增加磅数。

成彬建议，初学者一般18～21磅就足够，中级水平的爱好者则可以选择20～21磅，而磅数能达到25～26磅的爱好者，水平就已经相当不错了。

高低磅数之差异比较

一般来说穿线的磅数高时，对球的控制力较佳、弹性较差，而磅数低时 则是弹性较佳、对球的控制力较差。

磅数高时，线床较硬，因此羽球与拍面的接触时间较短。

接触时间短，代表拍线对于「击球」的影响较小，所以对球的控制力会比较好。

过高的磅数会因为线床凹陷少、接触时间短，此时若瞬间发力不足将导致球速缓慢。

而过低的磅数则因线床凹陷多、接触时间长，使得瞬间发力的力量无法完整传递到球上。

如何选择「适合的磅数」？

在选择适合穿线磅数时，应以发力是否能负担为主要考虑，瞬间发力足以负担后，才考虑控球的影响。

所谓「适合的磅数」并非单指某一特定磅数。

这里有个小知识要跟大家分享，一条拍线就算排除所有人为因素的影响，也会从「开始穿线」的时候就已经开始掉磅了！

很多球友可能会觉得「可是穿完线后我还可以打好长一段时间都不会感到磅数过低」，这是因为每个人所适合的磅数是一个「区段」，例如22~26磅，或25~29磅。

建议各位球友们可以互相交换不同磅数的球拍试打几球，借此了解自己适合的穿线磅数约在哪个区段。

基本上，只要整个击球动作中没有出现不舒适、不流畅的感觉，都可以算是合适的磅数。

穿线磅数绝非越高越好

穿线磅数高有其带来的优点，但同时也必然带来其他的副作用。

最直接影响表现的是对瞬间发力的要求会随着磅数提高而提高。

、因此在选择穿线磅数时绝非越高越好，而是应该考虑自己的能力、技术之后，再搭配出最合适的选择。

要提醒大家的是，不论过高或过低的磅数，都会让你每一次击球时花费额外的力气。

所以如果感觉到「这个磅数打起来比平常吃力」，更就是到了该重新穿线、调整磅数的时机了。

范例：一个适合穿线磅数为22~26磅的人，如果打了过高或过低的磅数：

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