优点（低磅数：23磅以下）

1、击打高远球会比较省力；

2、对手腕、手臂震动较小；

3、球拍线床弹性适中，比较容易借力；

缺点（低磅数：23磅以下）

1、击球时，力量不集中；

2、对有一定力量的球友球感较差；

3、击球时，对球的控制力相对较差；

优点（高磅数，28磅以上）

1、击球速度快；

2、对球的控制力增强；

3、球拍线床弹性较差；

缺点（高磅数，28磅以上）

1、打球相对费力；

2、费线；（容易断线）

3、力量不足会震伤手腕、小臂；

羽毛球拍

下面我就来分析磅数每个阶段给打球带来的体验、感受，并且粗略分析适合的人群：

低磅（20磅以下）：

感受：拍线很松，击球时明显感受到拍子打球绵软，且对球的方向不好控制，对高远球和吊球的击球飞行方向和挥拍的方向会存在一定的角度偏差，不过会相对轻松很多。

体验：这种磅数对于我们羽毛球爱好者来说就比较普通了，超市里的50元/付基本上就是这种磅数，还有自带线的训练拍也基本上是这种磅数，需要稍微专业一些的羽毛球训练拍，基本上都是空拍。

适合人群：刚刚接触羽毛球和要求不高的人；

中低磅（20-24磅）

感受：打起来感觉弹性很好，控球拉球相对于要求不高的球友来说很合适，尤其是对力量稍微较弱的初学者女生来说这个磅数就会比较适合。

体验：对业余爱好者来说这个磅数是最合适初学者的，训练拍也可以选择比较轻的，等力量慢慢上来之后再提高拉线的磅数。

适合人群：男生、女生初学者普遍容易上手；

中磅（25-27磅）

感受：拉这个磅数我身边的业余爱好者相对来说会占到百分70这样，这个磅数基本能发挥出拍线的性能，也比较能体现出较强的*伤力，*球的威力相对低磅来说速度会快很多，也会对使用者的力量有一定的要求。

体验：适应了这个磅数的人一般都会觉得低磅不好打，一使劲就会把球打出界。

适合人群：有一定基础和有要求的老伙计（球龄高的球友也是常用这个磅数哦）；

高磅（28磅以上）

专业运动员拉高磅的原因？很简单，他们力量达到一定程度，对控球，要求会很高，拉高磅是为了提高拍面的硬度，这样才能更好的控制球打点的精准度。

需要拉高磅的球友首先需要满足一些条件：

首先，要有力量；

其次，精确到手腕力、爆发力、发力协调性等；

适合人群：业余高手、专业运动员等；

参考图

有很多球友喜欢打高磅的球拍说打起来很舒服、很爽，不过打完之后手臂就感觉很疼，这个是什么原因呢？不必说肯定是磅数太高，手腕、手臂受到震动受伤了！这就需要球友增加手臂力量上的训练，来承受震动带来的伤害。

建议球友还是根据自身的情况来选择拉拍的磅数。

以上是个人见解和总结，如有意见和建议都可以留言大家一起讨论！