10000米达标周期：
2020年12月27日-2022年6月26日
马拉松达标周期：
2020年11月30日-2022年5月29日
其它项目达标周期：
2021年6月27日-2022年6月26日
可以看出达标期已经涵盖了去年奥运会和全运会，马拉松甚至涵盖了2021徐州马拉松选拔赛，去年大赛成绩优异的选手占有了先机。
除马拉松之外，能达标世锦赛中长跑的选手不多，最值得关注的还是王春雨。现在虽然不确定她是否会在世锦赛和亚运会之间做取舍，但只要站上尤金的赛场，她的目标一定会是领奖台。
马拉松比赛看点之一是能否有年轻选手取得突破，比如去年全运会表现优异的仁青东知布、彭建华、何杰等能否有亮眼发挥；看点之二是擅长高温比赛的杨绍辉能否稳定发挥；看点三是老将董国建能否再次闪耀国际赛场。当然前提是他们顺利通过选拔赛拿到世锦赛入场券。
钻石联赛上海站 / 深圳站比赛时间：2022年7月30日/8月6日
比赛地点：上海/深圳
睽违已久的钻石联赛终于回归中国，尽管设项上不太可能会有长距离项目，但800米和1500米如果有，应该会有中国选手被邀请参赛，这个时间点正好也是为亚运会热身的好机会。
尤其男子选手，和国际高水平同场竞技的机会真的很难得。国内中跑新生力量刘德助、梁琪、饶欣雨有望在与世锦赛高水平的较量中突破自己。
全国田径锦标赛比赛时间：2022年8月19日-22日
比赛地点：浙江台州市
今年的全国锦标赛正好在世锦赛和亚运会之间，对于要参加亚运会的选手，不知道有多少人会选择参赛，这个时候可能还在高原备战亚运会。
对于多数没有亚运会任务的选手，这将是下半年最重要的比赛，如果有名将缺席，可能也是个夺牌的机会。全国锦标赛向来是各省市体工队每年的备战重点，也是小将们检验训练成果，获取年度排名的重要赛事。
2022杭州亚运会田径项目比赛时间：2022年9月16日-22日
比赛地点：浙江省杭州市
本该在2021年举行的田径世锦赛，因为疫情延期到了今年，这样一来，和杭州亚运会就只有两个月的间隔。对部分优秀运动员来说，和去年奥运会、全运会的密集赛程就很类似了，同样都要短时间内迎战两场重要比赛。
杭州亚运会是我国第三次举办亚运会，田径项目大面积参赛是必然。虽然不知道是否还有参赛人数配额，多数项目两人满额出战是极大可能。
中长跑马拉松项目上，我们的对手除了西亚和日本，还有印度。女子比较有夺金希望的是王春雨，她同时也是女子800米的卫冕冠军；张新艳和张德顺分别在女子3000米障碍和5000米、10000米等项目也有机会冲击奖牌，其他几位去年在全运会上表现不俗的选手，比如许双双、马秀针、何巫呷、夏雨雨等人都很有可能给大家带来惊喜。
男子尽管没有十拿九稳的夺金点，但任广岳、刘德助、李俊霖、梁琪、扎西次仁、骆淳、毛金虎、宗庆华、蒋发坤、梅增彪等有望首次征战亚运会的选手，都非常值得期待他们的表现。
马拉松项目上，名将多布杰上届雅加达亚运会拿到男子马拉松铜牌，本届是继续征战马拉松，还是转战他这一周期成绩更为亮眼的场地5000米和10000米？老将董国建是否能再次踏上洲际赛场舞台？彭建华、杨绍辉、吴向东、何杰、仁青东知布、杨乐等近年来崛起的高水平选手，能否赢得一张入场券？他们的表现都非常值得期待。
坐拥东道主主场之利，我们有理由相信本届亚运会的成绩会全面超越上届雅加达。
亚运会之后，本赛季场地赛重要比赛将告一段落。紧接着的马拉松赛季，如果比赛能顺利举行，上海马拉松、北京马拉松等国内大赛都非常值得关注。
总之，2022赛季是运动员们的新周期、新起点，也各自承担着重要的任务。对于长跑马拉松爱好者，也会迎来多场国人竞速盛宴，定会精彩纷呈。
