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“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。”

重阳节延续年代久远，早在汉代的文献里已被文人提及，而到了魏晋以后，各种野史、笔记中对重阳节的记载相当丰富，可以说重阳节在当时已盛行于广大民间，此后则历代沿袭至今，登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动都是重阳节习俗。

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登高望远

登高是重阳节最重要的习俗。这不仅是因为登高消厄的俗信意义，更重要的是，秋日登高望远，景色开阔，游目骋怀，心定神清，即便有积郁之气也能一扫而空。

观赏菊花

​重阳节历来就有赏菊的风俗，所以古时重阳又称“菊花节”。独立寒秋的菊花，象征不老和长寿，又寓意品质的高洁。晋代诗人陶渊明以隐居出名，也以诗、酒和爱菊出名。饮菊花酒也是重阳时节重要的习俗之一，被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

吃重阳糕

重阳节食“糕”，是对登“高”谐音的民俗表达。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的则在糕上插小红纸旗，或者放置狮子、小鹿之类吉祥的装饰品。现代重阳糕品种很多，主要有菊花糕、万象糕、狮蛮糕、食禄糕和花糕等，不同地方各具特色。