每天早餐都是牛奶或者酸奶搭配麦片，虽然说这两个是最佳搭配，但吃多了总觉得腻。最近看到了卡乐比发布的一些料理视频，get了一些麦片的新吃法，原来水果麦片吃起来这么方便，跟谁都百搭！

1、不用面粉也可以做的麦片鸡蛋饼

材料准备一个鸡蛋、一勺白糖，少许酸奶，和卡乐比减糖麦片。减糖麦片相比原味减少了25%以上糖质，额外添加了豆乳，因此蛋白质和膳食纤维的含量更加丰富，搭配鸡蛋饼来吃更加香脆了。

制作步骤：将鸡蛋、白糖、少许酸奶混合均匀，一勺勺舀入锅中，无需放油，一面微黄即可翻面，剪成一个个面饼。将面饼一层层叠在一起，撒上酸奶 麦片，大功告成。

2、手握三明治

1）准备材料：一片吐司、番茄酱、一个鸡蛋、卡乐比减糖水果麦片少许。

2）制作步骤：将吐司的四条边边切除，只留下中间软的部分。将鸡蛋剪成荷包蛋，放在吐司上，再刷上少许番茄酱，不喜欢吃番茄酱也可以替换成沙拉酱。再在鸡蛋上均匀撒上卡乐比的减糖麦片。最后将吐司从一遍卷起，稍微捏紧之后用牙签固定就可以了。

胃口小的人吃三明治的话会觉得有点饱，只有一片吐司的手握三明治加上鸡蛋和麦片分量正好，也可以再加一片火腿！营养的代餐就搞定啦！麦片脆脆的，吃起来口感特别丰富！

3、麦片鸡翅

刚才介绍的两种都偏向于早餐，这回来介绍一下麦片和肉类的主食搭配！之前看到过薯片鸡翅，觉得太油了不太健康。麦片鸡翅可以通过麦片富含的膳食纤维帮助我们增加饱腹感。

1）准备材料：鸡翅、料酒生抽淀粉生姜等腌制调料、一个鸡蛋、面粉、卡乐比减糖麦片。

2）制作步骤：将鸡翅濯水去血水，两面都划上几刀，方便腌制入味。再在碗里倒入少许料酒、生抽、淀粉和生姜，给鸡翅来一场马*鸡！腌制15分钟左右。再把鸡翅裹上面粉和打散搅拌均匀的鸡蛋液，裹上一层满满的麦片！最后有烤箱的就用烤箱200度烤20分钟左右~没有烤箱的就下锅油炸吧！

牛奶麦片吃腻了，就快参考这几种方法开创麦片的新吃法吧！脆脆的超好吃的麦片鸡翅，谁做谁知道！

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