你的腰围越大，寿命就越短，这不是危言耸听。肥胖者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3倍；癌症的发病率是正常体重者的2倍。因此，日本、美国和德国等国家在控制国民体重上制订了多种行之有效的方法，值得我们借鉴。

日本：腰太粗会被辞退

走在日本街头，无论男女老少，都有一副苗条的身材。即便如此，日本政府最近还立法规定，所有员工的腰围都必须符合“职业标准”。

德国：减掉肥肉有重奖

记者的邻居皮特，1.78米的身高，体重却高达98公斤。最近他疯狂迷上了减肥瘦身。

美国：胖学生不让毕业

美国宾州林肯大学的大三学生杰克琳最近有了一个新的担忧：体重近80公斤的她如果不参加学校的健身减肥班就有可能拿不到学位，毕不了业。

我们来看看研究数据

美国癌症协会的一项高达十万人的数据，其中男性大约5.6万人，女性大约4.8万人，这些人的平均年龄在50岁以上。据研究结果发现，无论这些人的体重如何，腰围比较大的人比腰围比较小的人患病死亡率高出48%，腰围大的人高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的几率也比腰围小的高出20%。

最后的研究认为，腰围的粗细其实是与人体内脏的脂肪的多少是有直接的联系的，而内脏脂肪一旦堆积起来就会导致疾病的发生。而且，腰腹部其实是胰腺、肾脏、肝脏等身体脏器的集中地，一旦脂肪过多，那就会破坏身体胰脏内的运行系统，那就会加大高血压、脂肪肝、心脑血管疾病、血脂异常、糖尿病等等一些重症疾病的患病风险。