第十步
西蓝花下锅焯水3分钟,捞起备用;

第十一步
做完酱差不多莜面就蒸好了,然后出锅吃了;
PS:我家孩子不要蘸酱就好喜欢吃,因为蒸熟后的莜面自带香味,而且口感比较有嚼劲;



来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-09 23:39:59作者:YD166手机阅读>>
第十步
西蓝花下锅焯水3分钟,捞起备用;

第十一步
做完酱差不多莜面就蒸好了,然后出锅吃了;
PS:我家孩子不要蘸酱就好喜欢吃,因为蒸熟后的莜面自带香味,而且口感比较有嚼劲;



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