01

心理学，是一门非常好的学科。

《也许你该找个人聊聊》这本书很厚，终于一边看一边听，最后听完了。

来访者约翰把自己的经历写成了剧本，拍成了电视剧，感动了无数观众，获得了很多好评，这些观众当中，也包括他的心理治疗师。

约翰的故事，约翰做的这件事，和约翰这个人都深深影响了他的心理治疗师，也就是这本书的作者，于是，她写了《也许你该找个人聊聊》这本书。

写下来这些文字，分享自己作为心理治疗师的经历，那些心理治疗过程中的故事和自己的心路历程，希望能影响到更多的人，人们有可能就会因此而得以改变，也让更多人的人生变得更加有意义。

书里有一句话是：失败是生而为人的一部分。

昨天晚上我熬了荷叶粥。这是按照别人分享的食谱去做的。吃的时候，在心里会很感谢那些分享食谱的人。他们也是同样，让更多的人得以学习和实践和改变。

这是分享的意义所在。

生活中痛苦无处不在，在所难免，无法逃避，至少可以找个人去聊一聊。

02

昨天写到时间这个话题，有些内容是之前写过，之所以被反复写，有一个原因是一件事可以从不同角度去看，可以得到不同的启发。

一个话题，一件事情反复地写，不觉厌烦，还有一个原因是因为喜欢。

总会想到作家汪曾祺，他的很多作品里的内容是重复的，从那些文字中能感受到他对周遭的热爱。

作品是作者的经历和思想。

一个人写的东西是有限的，翻过来倒过去，就只有那几件事，能把那几件事写明白了，就很不错。

03

时间有限，最近几年，听书的时候比较多，感觉看书的能力就下降了，用进废退。最近，特别想提高自己的写作能力，需要好好地看书。看了一段时间，慢慢地，就可以认真看书了。大脑和肌肉很像，反复训练，形成习惯，可以恢复。

04

关于狗主人被隔离期间，宠物狗被无害化处理的事，想到人和宠物之间的关系这个话题。

有一些小动物，我也很喜欢。小猫，小狗，小兔子，乌龟，小鱼，尤其是小狗。

它们是人类非常好的朋友和伙伴，对很多人来说，已经离不开它们的陪伴。

看不了有人打狗，虐待动物的画面。

在老家，家里一直在养狗，狗可以说是家里的一份子。

和狗狗相处时间越久，感情就越深。而狗狗的寿命相对来说，是有些短暂的。

所以，很害怕失去。

所以，一旦养狗，就一定要做到有始有终，无论如何都要不离不弃，这应该是养狗的最好方式。

有些人会丧失人性，有些狗却是有人性的，希望每个人都能好好地对待它们。

05

我看天气时，偶尔也会看看老家的天气，妈妈也常关注北京的天气，心里惦记着谁，就会关注她所在地的天气。

天气软件里也有日出和日落的时间。

北京今天的日出时间是7：01，日落时间是16：57。

我的家乡明天的日出时间是6：19，日落时间是15：31。

以后每天会比前一天提前大约一分钟黑天，比前一天推迟一分钟亮天。这样一直到冬至这一天。

家里的冬天天黑得很早，可以用漫漫长夜来形容。

如果你生活在这里，你会怎么度过这冬夜呢？