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我曾经是一个严重的社交恐惧症患者，一和陌生人聊天就心慌、语塞，不知所措，甚至在熟人的面前说话也经常吞吞吐吐，半天表述不清一个完整的句子。
更严重的是，我还曾因为不善言辞，错失了很多机会。看着别人工资比我高一倍，一次又一次升职，我对自己真是恨铁不成钢。
后来，我买了各种各样关于沟通方面的书籍学习，才慢慢改掉了一些社交的坏毛病，面对陌生人也不再紧张害怕。
今天总结了10个能让社恐患者快速上手的沟通话题，当你不知如何跟陌生对象交流的时候可以作为参考，慢慢练习，社恐的你也能变成社交达人。
1. “你是在哪里长大的？”
“听你口音像湖南的，你是湖南哪里的？”
“湖南长沙的。”
“哇！长沙很多好吃的呀，我特别喜欢那里的麻辣小龙虾。”
从对方的家乡下手，就能轻易展开一个话题，紧接着还可以聊和这个地方有关的更多好吃的、好玩的东西。
因为一个人对于熟悉的事物，是会有强烈的表达*的。从对方熟悉的地方作为切入点，可以展开源源不断的话题，就不怕会冷场尴尬了。
2. “你有养宠物吗？”
“你也喜欢泰迪吗？这个好养吗？我也一直想养一只来着。”
借着这个开场还可以深入聊聊养宠物的技巧，顺带夸赞对方。
当然还可以延伸到生活的其他方面，如果逮到机会，还可以请教一些个人的东西。不要不好意思，有些人是很乐于分享的。
3. “你最近在读什么书？”
“知道你喜欢看书，有没有你喜欢的书推荐呢？”
“哇，这本书我想看很久了，但一直没耐心读下去，里面大概讲了些什么呀？”
“你也喜欢这本书呀，我很久以前也看过，里面的某些情节我很喜欢。”
这个话题还适用于探讨电视剧和电影，讨论书本或剧集里面的人物与情景，有助于拉近彼此的关系。
4. 下班后你通常会做什么？
下了班是回家舒服躺在沙发上，还是出去跑跑步跳跳绳？对此每个人都会有不同的选择。
如果对方特别自律，我们可以夸赞道：“你是怎么坚持这么久的？我根本坚持不了。”
如果对方是在家休息刷剧玩游戏，我们也一定不能说对方懒，这时候共情很重要：“嗯～上班确实好累，我每天也差不多是这样。你有没有什么有趣的综艺推荐呀？”
问别人下班后如何放松，通常会让对方感到很愉悦亲近，如果刚好碰到和自己有相同爱好的人，说不定还能约着一起。
5. “你最喜欢吃什么菜？”
“看你朋友圈上发了很多美食，都是自己做的吗？”
“平时都是自己下厨吗？哇～原来你手艺这么棒！”
“你最拿手的菜是什么呀？糖醋排骨我一直做不好，能不能跟你讨教一下？”
一问一答中也不忘加入一些真诚的夸赞，能缓和彼此间的尴尬气氛，拉近彼此之间的距离。
比如我一个朋友特别爱吃鱼，做的鱼也特别好吃，我就会跟他讨论各种鱼的做法，一来二去，我们聊天也就越来越自然了。
6. “你最喜欢喝什么饮料？”
“嗨，喜欢喝什么？我给你带一瓶过来！”
这是一个很棒的基本提问，问对方喜欢喝什么在任何聚会中都很容易引起话题。
7. “你看过两遍以上的电影是什么？”
问问对方喜欢的电影，互相讨论电影里的情节，聊聊电影里最打动人的地方等，都是不错的聊天方向。
而且当你跟人家聊他最喜欢的电影时，通常还能了解到很多关于这个人的事情。
8. “这周末打算去哪里玩？”
可以和对方谈谈这周末想去的地方，如果可以，约上一起出去玩，岂不是更好？想让一个人对你加深印象，就不断出现在ta的生活中。
还可以跟对方聊聊你打卡去过的地方，分享一些旅游趣事，也可以问问她的经历，这些都是可以延展性聊的内容，想尬聊都没机会了。
9. “你工作多久了？”
在一些工作场合中，问对方工作多久了？然后请教一些问题，这个话题屡试不爽。
10. “你最近有没有听到一些趋势/新闻/风声？”
可以从闲话家常说起，聊运动，聊明星，聊电视剧都可以，我发现女孩子们一聊起娱乐趣事，根本停不下来。
对于社恐患者来说，书里写的理论起的作用真的不大，我们缺的是一个具体教我们“说话”的方法，而这10个话题，就是让我们快速打开话匣子的钥匙。
相信我，有了这把钥匙，你会发现原来与人聊天没有那么难。
也许一开始你会不太熟练，那也没关系，你还可以试试另一个大招。
你要见谁，和谁聊天，就提前想象一下与他共处的画面，以此来缓解一些紧张和害怕。
只要记住，真诚和善良永远都没有错。保持平常心，大大方方与人相处，自然能收获最真实的社交关系。
以上。
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【作者简介】
三三，一个普通的自由职业者，自律独立追求不断成长的事业型少女。
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