1. 心情从明媚的阳光一下子阴沉下来。

2. 内心突然沉浸在一片无边的阴郁中。

3. 心情乍然间被一阵无形的忧伤所笼罩。

4. 喜悦的心情瞬间被沮丧所取代。

5. 欢快的心情如同一朵鲜花，在瞬间凋谢了。

6. 内心仿佛被一阵冷风吹过，顿时感到寒意袭上心头。

7. 乌云密布的心情让人沮丧不已。

8. 心情像是从高山跌落谷底，一片低迷和失落。

9. 心情骤然变得沉闷，仿佛压上了一块无形的石头。

10. 在喜悦与忧伤之间，心情犹如一颗摇摆不定的秋叶。

以下是一些建议的描写心情突然低落的句子，可以用来表达在某一时刻心情的沉重和沮丧：

1. 突然之间，心情沉重得像一片乌云遮住了阳光，让我感到无法呼吸。

2. 那一瞬间，悲伤如同汹涌的潮水，将我淹没在无尽的黑暗中。

3. 心情突然变得沉重，如同背负了一座沉重的大山，无法挣脱。

4. 那一刻，我的心被失落和沮丧紧紧抓住，无法挣脱。

5. 悲伤袭来，如同一阵寒风吹过，让我陷入了无尽的痛苦之中。

6. 那一刹那，我的心情跌入谷底，仿佛置身于一个黑暗的深渊。

这些句子描述了在某一时刻心情突然低落的情景，可以用来表达内心的沉重和沮丧。在感到心情低落时，请尝试与他人分享你的心情，寻求支持和帮助。同时，也可以尝试进行一些舒缓压力的活动，如散步、听音乐、做瑜伽等，帮助自己调整心情。