NBA中的T是：技术犯规 Technical foul的意思。技术犯规是指所有（不包括与对方队员接触）的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。当有队员犯规后，裁判会作出一个手掌与另一个手掌交叉成T形，并举过头顶的动作来示意。

1、技术犯规的判罚：（1）要登记违犯者一次技术犯规。（2）判给对方队员两次罚球及掷一次界外球（所谓的两罚一掷）。（3）队长指定罚球队员。

2、技术犯规的注解：（1）对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。（2）如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。（3）当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。（4）裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。技术犯规的条件：1、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。2、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

3、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。

4、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。