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鱼肝油和DHA有什么区别(哪种鱼肝油适合成年人吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-26 13:31:40作者:YD166手机阅读>>

鱼肝油和DHA有什么区别,哪种鱼肝油适合成年人吃(1)

DHA和鱼肝油是完全不同的物质,也是人体不可缺少的营养元素,DHA主要成分是二十二碳六烯酸,这个营养素可以促进神经系统发育、改善脑疲劳,有活化大脑神经的作用。而鱼肝油主要是含有维生素a、维生素d,对视力有保护作用,同时能够增加骨骼对钙离子的吸收。

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