含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干，菠菜
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-27 14:25:28作者：YD166手机阅读>>
含铁高的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干，菠菜
动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9.0毫克，猪瘦肉中含2....
2025-04-27 14:08:53查看全文 >>
含铁元素的食物有猪肝，牛血，瘦猪肉，鸡肉，桂圆，黑木耳，蛋黄，西红柿，芹菜，大枣等，铁元素是人体必需微量元素之一，对身体...
2025-04-27 14:19:05查看全文 >>
动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9.0毫克，猪瘦肉中含2....
2025-04-27 14:13:18查看全文 >>
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2025-04-27 12:54:40查看全文 >>
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2025-04-27 14:00:18查看全文 >>
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2025-04-27 14:04:53查看全文 >>
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2025-04-27 14:10:03查看全文 >>
