孩子晚上睡觉以后会出现生长激素分泌，生长激素主要在夜间分泌，有两个高峰期，第一是高峰期在晚上21：00到凌晨1：00，特别是晚上23：00以后，第二高峰期在早上五点到七点。所以，睡眠时把握住这两个生长激素分泌的高峰期很重要，有利于孩子的长高。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-28 07:01:46作者：YD166手机阅读>>
孩子晚上睡觉以后会出现生长激素分泌，生长激素主要在夜间分泌，有两个高峰期，第一是高峰期在晚上21：00到凌晨1：00，特别是晚上23：00以后，第二高峰期在早上五点到七点。所以，睡眠时把握住这两个生长激素分泌的高峰期很重要，有利于孩子的长高。
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