腰椎间盘突可以通过游泳和腰背肌肌力的锻炼，生活中要改掉不良的活动姿势，睡觉时可以睡硬木板的床，坐比较高的凳子，多游泳，这些对治疗腰椎间盘突出都有好处，也就是加强腰背肌的肌力，使得腰背肌对腰椎有更好的固定、保护作用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-04-29 03:49:39作者：YD166手机阅读>>
腰椎间盘突可以通过游泳和腰背肌肌力的锻炼，生活中要改掉不良的活动姿势，睡觉时可以睡硬木板的床，坐比较高的凳子，多游泳，这些对治疗腰椎间盘突出都有好处，也就是加强腰背肌的肌力，使得腰背肌对腰椎有更好的固定、保护作用。
腰椎间盘突出在临床上的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，保守治疗就是针灸推拿牵引口服药物，平躺休息，功能锻炼，手术治疗很简...
2025-04-29 03:58:44查看全文 >>
你好，有轻微腰椎肩盘突出可以从以下几个方面缓解疼痛:第一:睡硬板床木板铺成的床，睡软床对颈椎腰椎不好。第二:坚持做引体向...
2025-04-29 03:56:19查看全文 >>
依维柯品牌的越野房车好。依维柯是凯斯纽荷兰工业集团旗下品牌，作为全球先进的商用车制造商，依维柯产品涵盖轻、中、重全系车型...
2025-04-29 04:36:45查看全文 >>
b级越野房车排名：1、福田G9厂商报价：17.8万元尺寸：长5380、宽1920、高2285（mm）准驾：C1驾驶证（准...
2025-04-29 04:19:14查看全文 >>
腰椎间盘突出病人可以进行慢跑、快步走、游泳、跳广场舞等锻炼。腰椎间盘突出疼痛原因是突出的椎间盘压迫相应的神经根引起的。锻...
2025-04-29 03:02:14查看全文 >>
腰椎间盘突出的患者，平时运动当中要特别的小心，千万不能剧烈运动，要以缓慢的运动为主，例如散步游泳的方式进行锻炼，与此同时...
2025-04-29 02:53:53查看全文 >>
能。1.用盐水洗脸可以清楚皮肤毛孔里面积聚的油脂，让皮肤表面的角质和污垢得到清除。2.盐水可以起到深层清洁肌肤的效果，盐...
2025-04-29 04:39:01查看全文 >>
如果您买到中介装修的房子出现问题，可以根据以下步骤来处理：1.查看合同首先，您需要查看与中介公司签订的合同是否存在装修问...
2025-04-29 03:07:55查看全文 >>
这个很难说的，没有第一房东靠谱，如果房东和中介有纠纷就会有麻烦，注意合同条款以便有麻烦经济上不会吃亏。...
2025-04-29 03:32:55查看全文 >>
