经常早上5点多就醒了，不是身体健康出现了问题

1、生物钟干扰

生活中，部分人总是凌晨四五点醒来，可能是受到生物钟干扰。因为人的生物钟是可以调节的，但是一旦形成了固定的生物钟，多会在某一时间点就醒来。部分人有几次在凌晨四五点醒来，之后身体就形成了固定生物钟，因此容易在该时间段醒来，需要及时调整自己的生物钟来改善。

2、受到周围环境影响

如果周围环境存在噪音，也容易导致人的某一时间点醒来。如果到了凌晨四五点时，周围就有嘈杂的声音出现，人在声音的刺激下也容易醒来，需要看看是否为这一因素引起，及时消除环境的影响，这样才能避免人经常在凌晨四五点醒来。