传承家训，个人理解，家训不用再写。对先贤流传千古的家训能够真诚恭敬、深刻领悟、融会贯通、身体力行、传承有序即可。

如朱柏庐《治家格言》：黎明即起，扫洒庭除，当内外整洁。黄昏便息，插门锁户，须四处查验。勿临渴而掘井，宜未雨而绸谋……

此乃千古佳（家）话，外姓照本宣科，内外兼修即可。

朱氏家训，就其内涵外延而言，古今无出其右。

家风家训：

好的家风家训持守，最重要的积极向上进取，践行社会主义核心价值观，学习义利观，公义待人，心里追求圣洁，谦虚谨慎低调，不提倡二过，有过反思反省及时发现改过。

学习善良，因为善良需要持之以恒来学习，形成习惯便是人生品格品德的重要组成部分了，殷勤，诚信 坚持亦然。

改变自己，使每一天的自己超越昨天过去的自己，日积月累就是成绩成功成就的人生；新的一天反思反省自己哪里需要完善改进，规划完善今天的目标很重要，日积月累成长成才成功成就！

希望 希翼盼望都是好的，不要寄托于明天更好，而要奋斗付出爱在今生之今天！今天属于自己，明天与过去都成为奢望；今天付出是什么，是你的目标成为150斤标准型男，吃饭少量，运动坚持，自律、节制不能向我，因为我的目标是200!(距离目标还有20公斤)

学会改变自己，提升自己，每一天的学习借鉴别人所长所优都是提高 提升自己，努力高质量的人生可以改变自己与别人；