1、胆大心细。因为一般塔吊的自由高度是30米，随着建筑物的建设会逐渐加升。当塔吊提升到垂直地面100米的时候，如坐云端。要克服恐高的情绪，并且在起落的过程中除了听从指挥，还要细心的观察起落时周围的情形。运转过程中要避开下方的人群和障碍物。

2、平时要注意饮食卫生和天气骤变受凉。在那么高的地方作业，上下一趟实在是辛苦；避免拉肚子等需要反复折腾的病例。另外，穿着要运动，不可穿短裤，裙子，拖鞋和高跟鞋等。注：在身体不舒服的情况下不要带病作业，抓紧联系代班人员过来顶替，以免伤人伤己。

3、经常运动，锻炼一副较好的体质。因为对于高层或超高层的建筑来说，塔吊司机上下一趟很耗体力。注意：要是爬累了，一定不要逞强，在标准节休息平台休息一会恢复体力再继续往上爬。

4、养成规律的喝水、小便的习惯，让身体形成条件反射。工作的时候尽量避免排便，建议在塔吊上放一个废旧的床单或衣物以及一个小便桶。毕竟女人不同于男人，隐私要保护好。

5、坚强，承受能力要好一些；控制情绪，不要带着愤怒或悲伤的情绪工作，因为你的工作涉及到半径以内全部人员的人生财产安全。虽然开塔吊对女性朋友来说性价比很高，但是工地这个场合90%的施工人员都是没有较高的文化水平，建议遇到过分的挑衅可以和项目管理人员说，让他们协调解决。