每人每天应摄取50~100mg的维生素C，才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和，如果摄取超过此范围，身体也无法多吸收，等于浪费。
维生素c每天摄入100-300毫克为宜。不同的种族之间，对维生素c的需要量有一定的差异。通常黄色人种，成人每天摄入100毫克就可以满足需要，但妊娠期和哺乳期，应该适量增加摄入，每天200毫克以上为宜。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-13 10:26:45作者：YD166手机阅读>>
每人每天应摄取50~100mg的维生素C，才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和，如果摄取超过此范围，身体也无法多吸收，等于浪费。
维生素c每天摄入100-300毫克为宜。不同的种族之间，对维生素c的需要量有一定的差异。通常黄色人种，成人每天摄入100毫克就可以满足需要，但妊娠期和哺乳期，应该适量增加摄入，每天200毫克以上为宜。
可以直接回答：经历的多了，遗憾的多了，就有那么多的感触了，但是我觉得这一切都跟你自己的人生经历是脱不开关系系的，人生经历...
2025-05-13 09:58:33查看全文 >>
回答；给我留下的感觉就是非常的美丽动人，简直就是倾国倾城，真的是深深的打动我的内心，我从来没有见过如此漂亮美丽的女子。美...
2025-05-13 09:43:17查看全文 >>
实话实说，千万不要编瞎话，时间久了容易被戳穿 实话实说，千万不要编瞎话，时间久了容易被戳穿 ...
2025-05-13 10:02:57查看全文 >>
我觉着可以实话实说去回应别人，首先你得问问自己的内心是怎么想的？对人家有好感就回我觉着你挺优秀的，也挺阳光的。这么回应说...
2025-05-13 10:30:29查看全文 >>
1、散热不好。由于天气温度的影响或CPU风扇的转数不够所引起的系统过热，从而会导致电脑的自动关机，建议可以检查一下系统温...
2025-05-13 10:45:19查看全文 >>
Vc是帮助体内骨骼生长的作用，而vd可以帮助钙的吸收，正常在成人的情况下，每天可以服用40毫升，在生活中一定要养成一个良...
2025-05-13 10:13:56查看全文 >>
专票即专用发票代码是税务部门给予发票的编码。在查询发票真伪的时候,需要输入发票代码。普通发票,就是通常说的手工版发票代码...
2025-05-13 09:29:03查看全文 >>
1、是 (x^2+y^2-1)^3-x^2y^3=0；2、这个公式来源于笛卡尔对于心形的几何研究，通过数学公式的形式化表...
2025-05-13 09:40:28查看全文 >>
笛卡尔的心形线是一个经典的数学图形，可以用极坐标或直角坐标系来表示。以下是用极坐标系绘制心形线的步骤：确定极坐标系：选择...
2025-05-13 09:29:37查看全文 >>
笛卡尔心形函数的解析式为x^2+(y-sqrt(x^2))^2=1，其中x和y为笛卡尔坐标系中的坐标。这个函数的图像是一...
2025-05-13 10:57:55查看全文 >>
