产后第一次来月经，宜注意保暖，不能劳累，不能碰冷水。饮食上需要多吃点含铁丰富的食物，比如大枣，多吃点富含优质蛋白质的食物，比如鱼类或蛋类。如果是纯母乳喂养，宜多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等容易下奶的汤汤水水。注意卫生，勤换卫生巾。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-15 14:23:07作者：YD166手机阅读>>
产后第一次来月经，宜注意保暖，不能劳累，不能碰冷水。饮食上需要多吃点含铁丰富的食物，比如大枣，多吃点富含优质蛋白质的食物，比如鱼类或蛋类。如果是纯母乳喂养，宜多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等容易下奶的汤汤水水。注意卫生，勤换卫生巾。
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