首先要根据自己的颈椎选择合适的枕头，比如一些乳胶枕或者是荞麦时的枕头都是比较好的，用来保护颈椎是有一定作用的
荞麦皮填充的枕头或者乳胶枕对颈椎最好。
这类枕头比较柔软舒适，透气性好，高度符合颈椎的生理曲度，平躺时能保证颈椎保持正常生理弯曲，对颈椎有好处。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-21 14:17:50作者：YD166手机阅读>>
首先要根据自己的颈椎选择合适的枕头，比如一些乳胶枕或者是荞麦时的枕头都是比较好的，用来保护颈椎是有一定作用的
荞麦皮填充的枕头或者乳胶枕对颈椎最好。
这类枕头比较柔软舒适，透气性好，高度符合颈椎的生理曲度，平躺时能保证颈椎保持正常生理弯曲，对颈椎有好处。
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