每天摄入咖啡因量应不超过400mg，约3杯。
因咖啡因对人的中枢神经洗头有刺激作用，所以会起到一定的提神醒脑、促进新陈代谢的作用。早晨困倦或者工作忙碌时，喝一杯咖啡可以改善自己的精神状态。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-22 19:36:20作者：YD166手机阅读>>
每天摄入咖啡因量应不超过400mg，约3杯。
因咖啡因对人的中枢神经洗头有刺激作用，所以会起到一定的提神醒脑、促进新陈代谢的作用。早晨困倦或者工作忙碌时，喝一杯咖啡可以改善自己的精神状态。
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