根据公司的要求可以跟公司提出自己的想法，自己对调整后的岗位不能胜任，要求回到原来岗位，或者调配到你能胜任的岗位上去工作。

如果公司需要人才的话会帮你调配，要是公司只是换一种方式迫使你辞职的话，那就只有辞职走人了，你在公司你的能力没有得到肯定。

可以要求公司再把你调回原先的岗位或者再给你换一个岗位，公司调岗后不能够胜任的话，你只能够去找公司，把你的实际情况向他说明，然后再要求公司把你调回原先的岗位，如果不能够调回原先的岗位，那么你也可以要求公司重新给你换岗位