要从视频中提取音频，你需要使用视频编辑软件或专用音频提取软件。你可以使用许多不同的软件，如Adobe Premiere Pro，Audacity，VLC Media Player等。这些工具都有不同的功能和优势。

要提取音频，请首先打开视频编辑软件，将视频文件导入该软件。在该软件中，你可以选择提取音频并将其保存为单独的声音文件。

大多数工具都支持许多不同的音频格式，如MP3，WAV等等，你可以根据自己的需要选择适合自己的格式。使用这些工具你可以轻松快速地提取视频内的声音。

要提取视频内的声音，可以使用专业视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，这些软件都有提取声音的功能。

用户可以将视频导入到软件中，然后选择提取声音，导出成音频文件格式（如MP3、WAV、AAC等）。

另外，也可以使用一些免费的在线提取工具，如Online Audio Converter、Zamzar等，这些工具可以直接将视频上传到网站，然后选择提取音频，最后下载音频文件即可。不过，需要注意的是提取后的音质可能会受到影响，最好选择高质量视频源进行提取。