体脂率更重要。

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）和体脂率都是用来评估身体健康状况的指标，但它们从不同的角度反映身体的状况，因此都具有一定的重要性。
BMI是通过身高和体重的比值计算得出的，用于评估一个人的体重是否正常、超重或肥胖。它是一种简单、快速的评估方法，可以帮助人们了解自己的整体体重状况。然而，BMI并不能区分体重中的脂肪和肌肉，也不能提供关于体脂含量的信息。
体脂率是指身体中脂肪组织所占的百分比。它可以更准确地反映一个人的体脂含量和身体组成。较高的体脂率与肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题有关。因此，了解自己的体脂率可以更全面地评估身体健康状况。
综上所述，BMI和体脂率都是重要的指标，但它们从不同的角度反映身体健康状况。BMI适用于快速评估整体体重状况，而体脂率更能提供关于体脂含量和身体组成的信息。因此，在评估身体健康时，综合考虑BMI和体脂率会更加全面和准确。