步骤/方式1

1，讲温暖的短故事/童话故事

平常多积淀某些短故事、烂漫童话故事，留意是很温暖的，最好带动物那类，每天1个，会她很想听。讲童话故事的那时候，必须要诚心，不必随意虚构，不要敷衍了事快速说完。要抑扬顿挫某些，把她带到这一语境。别讲鬼故事了，不然，这一夜里你也别想睡了。

步骤/方式2

2，醒过来有意外惊喜

这种情况很适用于彼此不在身边的异地男女，玩的就是神秘和意外惊喜。你先给她某些期望，告诉他她假如老老实实早些睡，醒来时或是某天就会获得惊喜。但不可以告诉她是啥，这样她就充满期待的开始入睡了。

步骤/方式3

3，比赛看谁先入睡

有时女孩子睡不着觉，大多数是无趣闲的，你呢也童真一点，和她玩某些游戏。比如哪些清点啦、猜数字啦……换句话说是某些游戏，好(ruo)玩(zhi)的，能够打发无聊的，等她玩到腻了自然就想睡觉了。