1、当手机处在信号环境较差的情况下，为了保证正常的手机通信，会将手机的发射功率加大，手机功率变大，手机发热也会越大。

2、手机在长时间通话、听音乐、看视频、上网时，手机的功耗很大，导致手机发热。另外环境温度越高，更容易导致手机发热。

3、没有真正退出暂时不用的程序，导致在后台同时运行多个程序。

4、使用非原装的充电器充电，也更容易导致手机发热。因为其他的非原装充电器可能缺少充电保护电路，不能保证充电时电流的稳定，而且容易损坏电池、减短手机电池的使用寿命，甚至可能有爆炸的危险。

不充足。
1,因为vivo手机在使用过程中可能存在一些耗电快的原因，比如屏幕亮度过高、背景应用过多、网络连接不稳定等，这些因素都会增加电池消耗的速度，导致手机电量不足。
2,另外，vivo手机发热和卡顿的原因可能是由于系统运行过程中出现了一些问题，比如系统缓存堆积、应用程序冲突、过多垃圾文件等，这些都会导致手机性能下降，进而出现发热和卡顿现象。
为了避免手机耗电快和发烫卡顿的问题，我们可以采取一些措施来优化手机的使用体验。
首先，合理调节手机的亮度，选择适当的亮度可以减少电池消耗；其次，及时清理后台应用和垃圾文件，保持手机的系统清洁；同时，定期更新手机系统和应用程序，以修复可能存在的bug和优化系统性能；最后，避免过度使用手机，例如长时间玩游戏或者同时开启大量应用，这样会给手机带来较大的负担，进而导致发热和卡顿问题的出现。