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人活着，难免会遇到不顺的事情。总会有生气的时候，但是气大伤身，不气又控制不了，怎么办呢?

转移话题：当你听到不高兴的事情的时候，就让自己去做一件自己喜欢的事；

沟通倾诉：想生气的时候，找自己的好朋友聊一聊，倾诉自己生气的原因，从而化解心中的不悦，调整自己心态；

想想危害：当你要生气时，想想它的危害，尽量避免生气，因为生气会气出病来，解决不了任何问题。

喜、怒、哀、乐、悲是我们心理对生活以及一件事情所表现出的态度。生气的原因就是许多事情过了自己的界限，或者让自己不满意，所表现出的一种情绪化。化解生气的方法就是学会正面看待问题，学会与人处事，遇事能冷静应对，我们常说气大伤身，所以时刻提醒自己，生气是解决不了任何问题的。