4岁半宝宝是可以吃荔枝的，荔枝富含维生素C和优质蛋白质，能够提高孩子免疫力，并且荔枝内的果糖能够刺激孩子味觉，能够刺激孩子食欲，避免孩子出现挑食，偏食等不良症状。

但是荔枝属于热性水果，尽量不要给孩子多吃，吃多了容易导致孩子上火，出口疮，便秘等不适症状，还有就是尽量是餐后吃荔枝，若空腹吃荔枝容易导致孩子低血糖。

荔枝富含钾、维生素、蛋白质等营养元素，一般建议儿童每次不要超过5颗；不要在空腹或饥饿状态下吃大量荔枝。如果空腹或饥饿时吃了荔枝，适当吃一点饼干、面包等主食就能预防出现急性低血糖现象。