应该是4次。

染发一年的上限次数为4次，通常建议一年内染1-2次头发即可，不要过多染发，以免对健康造成威胁。

染发的危害，较直接的就是伤害到头皮和损伤发质。染发剂通常含有一些化学成分，多少都会对头皮与发质产生损伤。严重的还可能会令毛囊出现萎缩，致使头发脱落。有些染发剂还可能会渗入肌肤，进而损伤肾、肝，令健康备受威胁。

但是，正常情况下，一般使用质量较好的染发剂且采取正确的染发方式、不过度染发，染发对人体的伤害是比较小的。

染头发，头发不会变坏，只是说染头发因为染发剂对身体不好，里头有致癌物，容易引起癌症，所以尽量少染头发