三种解决方法

如果你设置过密保，可以通过密保验证修改密码

如果都忘了可以申诉

如果绑定过密保手机，那可以通过密保手机修改密码，如果都没有或者忘记密保换掉手机，那么唯一的办法就是申诉，其实，申诉也是一件很简单的事情。只要你在常用的登录位置申诉，再加上3个以上朋友的辅助，那么上诉成功率也很高。而且，上诉不需要太多时间。只要您认真填写投诉信息并提交，您将在4小时内得到答复。

更换密保手机

登录QQ软件→点击下方的“系统设置”（圆齿轮）→左边“安全和隐私”上方“申请密码保护”进入QQ安全中心。点击页面密保手机右边的“更换”，验证其他密保手段更换即可。 若没有其他密保无法更换，可以点击更换密码窗口右下方的“申请重置密保”