红豆饼的热量很高，一般80克,热量很高的,200多卡,要少吃为妙。你吃了四个估计会有些变化，不会太严重。放心了，偶尔吃点很好。
瓜子
多吃当然会变胖，不过适量地吃对身体还是有好处的. 适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-07 11:57:21作者：YD166手机阅读>>
红豆饼的热量很高，一般80克,热量很高的,200多卡,要少吃为妙。你吃了四个估计会有些变化，不会太严重。放心了，偶尔吃点很好。
瓜子
多吃当然会变胖，不过适量地吃对身体还是有好处的. 适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。
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