5~10斤左右
每天晚上不吃晚饭和夜宵一个月可以瘦通常情况下能够瘦5斤到10斤左右。
具体的要根据个人的体质来决定。
晚上不吃饭可能会导致体重有所下降，但是还可能会引起出现营养不良的情况，会影响人体的代谢，达到不能够再掉秤的效果。如果想要快速的瘦身，可以通过使用抽脂手术的方法来改善，能够达到快速瘦身的效果。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-08 05:22:53作者：YD166手机阅读>>
5~10斤左右
每天晚上不吃晚饭和夜宵一个月可以瘦通常情况下能够瘦5斤到10斤左右。
具体的要根据个人的体质来决定。
晚上不吃饭可能会导致体重有所下降，但是还可能会引起出现营养不良的情况，会影响人体的代谢，达到不能够再掉秤的效果。如果想要快速的瘦身，可以通过使用抽脂手术的方法来改善，能够达到快速瘦身的效果。
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